Obat Kelenjar Tiroid

Obat Herbal Multi khasiat yang mampu menyembuhkan berbagai penyakit kronis dan non-kronis

Jenis-jenis Makanan yang Baik Untuk Pengidap Kelenjar Tiroid

Makanan Sehat Untuk Pengidap Gangguan Kelenjar Tiroid

kelenjar tiroidTiroid terbagi dua, yaitu hypothyroidism (tiroid) dab hipertiroidisme (hipertiroid). Gejala gangguan tiroid adalah depresi, kurang nafsu makan, sembelit, kelelahan, berat badan mengalami fluktuasi serta energi tubuh yang rendah. Hal ini dikarenakan tubuh kekurangan selenium, yodium, zat besi.

Kelenjar tiroid terletak dibawah kotak suara dengan panjang 2 inci yang berfungsi mengatur keseimbangan metabolisme tubuh dan kalsium. Gangguan tiroid memang dapat diatasi dengan perawatan medis, tetapi dengan makanan sehat untuk tiroid juga bisa. Misalnya, lemak ikan, produk susu, dan bij-bijian, omega 3, asam lemak yang dapat menyembuhkan gangguan tiroid. Adapun makan yang baik untuk orang yang sedang mengalami masalah dengan kelenjar tiroid, diantaranya adalah:

  1. Stroberi = Anda membutuhkan makanan yang mengandung yodium dalam diet anda untuk membantu tiroid mengelola metabolisme, detoksifikasi dan meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan. Jadi, sertakan makanan yang kaya yodium seperti: sroberi, yogurt, produk susu, dan kacang.
  2. Jamur = kekurangan selenium merupakan salah satu penyebab munculnya gangguan tiroid. Jamur adalah sumber makanan yang kaya akan selenium.
  3. Bawang putih = bawang putih merupakan rempah-rempah yang kaya akan selenium yang tidak hanya sehat untuk tiroid, tetapi juga untuk pasien diabetes dan jantung.
  4. Bayam = sayuran yang berdaun hijau merupakan sumber makanan yang kaya akan vitamin, protein, mineral dan yang paling penting asam lemak omega 3. Sertakan bayam untuk menjaga metabolisme tubuh anda.
  5. Daging merah = Daging merah (contohnya sapi) sangat kaya akan zat bersi yang sehat untuk tubuh. Namun ingat, penderita tiroid harus memilih daging merah yang rendah lemak
  6. Telur = Produk makanan yang berasal dari ungga dan susu sangat baik untuk mengatasi masalah tiroid. Mereka tidak hanya kaya akan kalsium, tetapi juga merupakan sumber zat besi dan yodium.
  7. Gandum = Gandum murni seperti beras merah, oatmeal dan barley memiliki banyak kandungan vitamin B dan nutrisi yang dapat meningkatkan metabolisme anda. Hal ini pada gilirannya dapat merangsang kelenjar tiroid untuk mengeluarkan hormon tiroid.
  8. Brokoli = Sayuran hijau ini dapat mengurangi senyawa-senyawa yang membahayakan fungsi tiroid.
  9. Hati sapi = Vitamin B12 dan selenium yang terkandung dalam hati sapi harus disertakan dalam diet sehat anda untuk menyeimbangkan kekurangan selenium yang pada akhirnya dapat mengobati penyakit tiroid.
  10. Tomat = Vitamin C yang terkandung dalam tomat harus disertakan dalam diet tiroid. Antioksidan dalam tomat juga dapat meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh.
  11. Minyak kelapa = Asam lemak esensial dalam minyak kelapa dapat dengan cepat diubah menjadi energi dan ini bisa mengatur fungsi tiroid.
  12. Tiram = makanan laut kaya sulfur, sulfur dalam tiram mengatur fungsi tiroid dan menjaganya tetap sehat.

Itulah berbagai jenis makanan yang baik dikonsumsi untuk pengidap gangguan pada kelenjar tiroid.

| Jenis-jenis Makanan yang Baik Untuk Pengidap Kelenjar Tiroid

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Produk Bergaransi dan Dapatkan Discount Menarik Dari Kami, Info Lengkapnya Klik Disini !!!