Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

Obat Kelenjar Tiroid

Obat Herbal Multi khasiat yang mampu menyembuhkan berbagai penyakit kronis dan non-kronis

Cara Mengendalikan Mood Karena Masalah Tiroid

Pada umumnya, masalah tiroid bisa menimbulkan beberapa gejala, diantaranya yaitu jantung berdebar, perubahan mood yang drastis hingga mudah pegal dan lelah.

Kelenjar tiroid terletak dibawah jakun atau leher yang berbentuk seperti kupu-kupu. Tiroid berfungsi untuk energi dan metabolisme. Namun, masalahnya tiroid juga dapat mempengaruhi berat badan, menguras energi, mudah kesal, kembung, dan murung. Selain itu, para ahli kesehatan telah mengungkapkan beberapa perubahan gaya hidup dapat membantu mencegah munculnya gejala penyakit tiroid. Maka dari itu, berikut dibawah ini cara mengendalikan mood karena masalah tiroid.

Cara Mengendalikan Mood Karena Masalah Tiroid

Cara Mengendalikan Mood Karena Masalah Tiroid

Selain pemberian obat kelenjar tiroid, Anda juga bisa mengatasi masalah mood akibat kelenjar tiroid yang tidak stabil dengan beberapa cara dibawah ini, diantaranya yaitu:

Konsumsi makanan laut dan sayuran
Tiroid membutuhkan asupan yodium yang cukup, selenium dan magnesium. Yodium berguna untuk memblok hormon tiroid sehingga tidak memicu perubahan hormon dan sebagainya. Caranya yaitu perbanyaklah konsumsi makanan yang kaya akan yodium seperti sushi, makanan laut atau sayuran lainnya. Bila perlu, penuhi kebutuhan vitamin yang mengandung selenium dan magnesium. Semua makanan ini akan membantu metabolisme hormon tiroid Anda.

Mengonsumsi brokoli
Brokoli mengandung senyawa yang mampu menghambat kemampuan tubuh untuk memproduksi hormon tiroid. Sehingga, ketika Anda memakannya, sebagian besar senyawa buruk bisa hilang.

Sering berkumur
Setiap kali Anda menyikat gigi di pagi hari atau setelah makan, pastikan Anda berkumur untuk menghindari menelan pasta gigi fluoride. Menurut penelitian, asupan fluoride dapat menurunkan produksi hormon tiroid sehingga mengganggu hormon bergerak melalui darah Anda.

Hindari stress
Jadilah aktif dan lebih banyak tidur, latihan membantu meningkatkan sirkulasi yang membuat Anda rileks. Berolahraga secara teratur juga membuat produksi hormon kortisol dibawah kontrol. Sedangkan cukup tidur bisa membantu Anda melawan energi negatif.

Nah itulah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengendalikan mood Anda akibat gangguan tiroid. Semoga tips ini bisa menghilangkan mood jelek dihari Anda dan tetap bahagia.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Produk Bergaransi dan Dapatkan Discount Menarik Dari Kami, Info Lengkapnya Klik Disini !!!